Wczytuję dane...
AKADEMIA FORCEBAND
Massage Gun - Jak używać pistoletu do masażu ?
Zobacz jakie zalety niesie za sobą masaż wibracyjny. Przedstawiamy dokładny opis jak używać pistoletu do masażu. Przyjrzymy się aktualnym badaniom naukowym na temat masażu wibracyjnego.
Jaki sprzęt wybrać do treningu w domu ?
W wielkim skrócie przybliżymy Wam w jaki sprzęt warto zaopatrzyć się rozpoczynając treningi w domu. Wskażemy na co zwrócić uwagę przy wyborze sprzętu treningowego.
Hip Band czy Mini Band jakie taśmy wybrać ?
Szeroki wachlarz gum do ćwiczeń przyprawia co niektórych o zawrót głowy. Materiałowe, wykonane z lateksu, długie, krótkie o różnych oporach. W dzisiejszym wpisie postaramy się krótko opowiedzieć Wam o różnicach i możliwościach gum do ćwiczeń Hip Band oraz
Rozciąganie i Wzmacnianie – Para idealna ?
Rozciąganie i Wzmacnianie – Para idealna ? Większość z Nas wie, że rozciąganie mięśni to nieodzowna część treningu. Aby Wasze działania były jak najbardziej efektywne przygotowaliśmy kilka ważnych wskazówek dotyczących stretchingu. Kiedy ? Czy powinniśm
Jak podciągać się na drążku? Trening z użyciem gum do podciągania
Wzbogać swoje ćwiczenia i wytrenuj siłę mięśni górnej partii ciała, dzięki gumie do podciągania z naszego asortymentu. Kliknij i zamów online!
10 powodów dlaczego warto użyć gum do ćwiczeń Forceband w treningu
Popularność gum oporowych cały czas rośnie, poniżej przedstawiamy najważniejsze zalety mini & power bands.
Trening pośladków z gumami - aspekty techniczne - obudź uśpione mięśnie!
Coraz częściej możemy zauważyć zjawisko tzw. gluteal amnesia czyli zatracenie funkcji mięśni pośladkowych. Utrudnia nam to trening i prowadzi do bólu kolan oraz kręgosłupa. Nasz Trener Karol przygotował dla Was 5 wskazówek jak skutecznie "wyleczyć" to zja
SZYBKA NAUKA - MARTWY CIĄG jak wykonać - regresja ćwiczenia z taśmą do ćwiczeń
Martwy ciąg na jednej nodze to ćwiczenie trudne motorycznie jednak piekielnie skuteczne jeśli chodzi naszą sprawność oraz trening dolnej części ciała. Przygotowaliśmy regresje, ćwiczenie, które w szybki sposób nauczy Cię tego ruchu - zobacz sam!
MARSZ DO BOKU Z TAŚMĄ DO ĆWICZEŃ MINI BAND - Aspekty Techniczne
Wykonuj to ćwiczenie jeszcze lepiej, znając techniczne aspekty jego wykonania. Wszystkie sekrety zdradza Tomek Leśnikowski. Zobacz nasz materiałowy MONSTER BAND w akcji!
Biegaj szybciej! Taśma Mini Bands w treningu biegacza
Trenuj kompleksowo - W jednym ćwiczeniu angażujesz: mięśnie głębokie brzucha, zginacze oraz prostowniki biodra! Sprawdź i przekonaj się sam.
Otwórz klatkę piersiową - Rozgrzej barki z taśmą Powerband
Gdy nasze barki wychodzą w przód, nasza klatka piersiowa staje się zamknięta, a trening mniej efektywny. Wzmocnienie mięśni grzbietu oraz odpowiedni stretching to recepta na zdrowie. Wykorzystaj do tego siłę POWERBAND by FORCEBAND.